Τρόποι Αντιμετώπισης Ρυτίδων και Κυτταρίτιδας
Κάθε άνθρωπος αναζητά τη σίγουρη θεραπεία για τις ρυτίδες. Ωστόσο, αυτό που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι ότι οι τρόποι αντιμετώπισης των ρυτίδων δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικοί για όλους. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να αξιολογήσετε προτού προτιμήσετε κάποια θεραπεία για τις ρυτίδες, έτσι ώστε να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Πρώτα απ’ όλα, θα πρέπει να αναρωτηθείτε τι είναι αυτό που επιδιώκετε. Για παράδειγμα, ο στόχος σας μπορεί να είναι η επιβράδυνση ή εξάλειψη των σημαδιών της γήρανσης. Επιπλέον, ο τύπος του δέρματος είναι ένα θέμα προς εξέταση, καθώς σε περίπτωση που έχετε ένα αρκετά λείο δέρμα και δεν αντιμετωπίζετε ακόμη σοβαρό πρόβλημα με το σχηματισμό ρυτίδων, μία δραστική θεραπεία μπορεί στην πραγματικότητα να σας προκαλέσει σοβαρά δερματικά προβλήματα.
Ακόμη, επειδή πολλές θεραπείες αποδίδουν μονάχα σε βάθος χρόνου, θα πρέπει να αναλογιστείτε πόσο διαθέσιμο χρόνο έχετε. Αν δεν ακολουθήσετε τη θεραπεία με τον τρόπο που προβλέπεται, πιθανώς να μην λάβετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Μία ακόμη παράμετρο που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι αν αντιμετωπίζετε και άλλα δερματικά προβλήματα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον δερματολόγο, ο οποίος θα σας υποδείξει ποια θεραπεία θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.
Μία από τις κοινές δερματικές διαταραχές που μπορεί να αντιμετωπίσει κανείς σήμερα, αλλά κυρίως οι γυναίκες, είναι η κυτταρίτιδα. Μάλιστα, αν το πρόβλημα της κυτταρίτιδας είναι πολύ έντονο, δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να κυκλοφορείτε δημόσια με τα σημάδια της να είναι πολύ ορατά. Προκειμένου να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, είναι αναγκαίο να λάβετε τα απαιτούμενα μέτρα.
Πρώτον, συστήνεται να μεταβάλετε τις διατροφικές σας συνήθειες ώστε να απαλλαγείτε για πάντα από την κυτταρίτιδα. Με αυτό εννοούμε να μειώσετε την κατανάλωση του «πλαστικού» φαγητού και να αυξήσετε την κατανάλωση λαχανικών, φρούτων και πλούσιων σε ω-3 λιπαρά οξέα τροφών.
Ακόμη, οι αντικυτταριτιδικές θεραπείες με μασάζ συνθέτουν μία εξαιρετική επιλογή, καθώς πετυχαίνουν την απομάκρυνση της κυτταρίτιδας μέσω της άσκησης έντονης πίεσης στο δέρμα σας.
Τέλος, η καρδιαγγειακή άσκηση είναι ένας σπουδαίος τρόπος ελαχιστοποίησης της συσσώρευσης των κυττάρων λίπους που προκαλούν κυτταρίτιδα. Μίση ώρα άσκησης σε καθημερινή βάση αρκεί για να κάνει τη διαφορά.